Lisainfo

Klikke: 158

Kollane vöö  5.kyu – gokyu

I REI

1.     RITSU-REI

2.     ZA-REI

II SHIZEI (Seis; seisang)

1.     HONTAI (Paralleelseis)

2.     SHIZENTAI (Võistlusseis)

3.     JIGOTAI (Kaitseseis)

III SHINTAI (liikumine)

1.     AYUMI-ASHI (Liikumine normaalsete sammudega)

2.     TSUGI-ASHI (Liikumine üks jalg ees)

IV TAI-SABAKI (Keha pööramine)

1.     MAE-SABAKI (Pööre ette)

2.     USHIRO-SABAKI (Pööre taha)

3.     MAE-MAWARI-SABAKI (Pööre ette 180 kraadi)

V KUZUSHI (Vastase tasakaalust väljaviimine)

VI UKEMI-WAZA (Kukkumistehnika)

1.     MAE-MAWARI-UKEMI (Ette üle käe kukkumine)

2.     YOKO-UKEMI (Küljele kukkumine)

3.     USHIRO-UKEMI (Taha kukkumine)

VII KUMIKATA (Normaalhaare)

VIII NAGE-WAZA (Heitetehnikad)

1.     DE-ASHI-BARAI (Ette liikuva jala pühkimine)

2.     HIZA-GURUMA (Põlveratas)

3.     O-SOTO-GARI (Suur välimine sirp)

4.     O-GOSHI (Suur puus)

5.     KOSOTO-GARI (Väike välimine sirp)

6.     IPPON(MOROTE)-SEOI-NAGE (Üle õla heide)

IX OSAEKOMI-WAZA (Kinnihoidmistehnika)

1.     KESA-GATAME (Särpkinnihoidmine)

2.     YOKO-SHIHO-GATAME (Kinnihoidmine küljelt)

3.     KAMI-SHIHO-GATAME (Kinnihoidmine pea poolt)

4.     TATE-SHIHO-GATAME (Kaksiratsi kinnihoidmine)

X JUDO LÜHIKE AJALUGU

XI TERMINOLOOGIA